【New】さいたま市のe公民館（おうち公民館）～いつでも　どこでも　どなたでも～

「いつでも　どこでも　どなたでも」、公民館の講座を気軽に体験できるよう、馬宮公民館と日進公民館の共催事業として、動画配信します。
ぜひ、チャレンジしてみてください。
e公民館（おうち公民館）は、「education」と「良い（いい）」を合わせた仮想の公民館です。

・ラインナップの画像をクリックすると動画をご覧になれます。（新しいウィンドウでYouTubeが開きます）

e公民館（おうち公民館）のラインナップ

初めての防災～重要！トイレの備え～
・災害時の備えとして、特にトイレの重要性について学ぶ講座です。どのようなトイレを準備したらよいか等を紹介します。

講師：防災士・西区防災アドバイザー
　　　諸井　秀之　さん

護身術を学ぼう～自分と大切な人を守るために～
・「自分自身で自分の身を守る」基本的な手段や方法を学び、少しでも安全安心な暮らしができるよう、いくつかの危険な場面を想定し、相手を倒す方法ではなく「逃げるための時間を作る護身術」を学びます。

講師：西区子どもと保護者を守る護身の会
　　　代表　長島　謙　さん

アイデアレシピdeフードロス削減～ごぼう1/3本使い切り～
・私たちにもできるSDGｓの取り組みとして食材を最後まで使い切り、美味しくいただけるアイデアレシピを紹介します。

講師：管理栄養士　杉田　めぐみさん
　　　
　　　レシピは、こちらから。

初めての防災～小さなお子さんがいる家庭の備え～
・小さなお子さんがいるご家庭では、災害が起こったとき、どのように対応すればいいのかを考える講座です。
講師：防災士
　　　「赤ちゃんとママの防災講座」代表
　　　上沢　総子　さん
　　　　赤ちゃん連れ防災マニュアルは、こちらから

子どもに伝わるコミュニケーション術～思春期編～
・子育て中だれもが経験する思春期。具体的な事例を挙げながら親子の信頼関係を作るコミュニケーション術を学びます。
講師：親業訓練インストラクター
　　　さいたま市親の学習ファシリテーター
　　　生駒　章子さん

地球を守るSDGsとは？～子どもたちが考えるアクションプラン～
・子どもたちがSDGsとは何か、何をすればいいのかを動画を通して解説します。また、「地球を守るSDGs」という視点で、子どもたちがアクションプランを紹介します。

出演：地球市民学習　世界に目を向けよう～今、私たちにできること～
　　　代表　金子玲子さんと子どもたち

おうちde自己紹介トレーニング
・新年度や新学期には新しい出会いがあります。「人前で話すのは苦手」という方に、自己紹介の方法や人前で話す時のポイントなどを、わかりやすく解説します。

講師：フリーアナウンサー　小松原亜矢子さん

おうちde防災食アレンジ～アルファ米でおにぎらず～
・災害時用の備蓄食品、定期的に点検していますか？もし、賞味期限が近づいていたら、そのまま食べるのではなく、ちょっとアレンジしてみてください。また、普段から備蓄食品の点検をしたり、防災食を実際に調理していれば、「いざ」というときも安心ですね。
講師：食堂カフェラパン店主　中村裕子さん