健康セミナー「糖尿病予防」　南区

健康診断の結果などで、「血糖値の数値が高くなってきた…。」と思ったことはありませんか？
この教室では、糖尿病予防のためのポイントを、運動・食事・歯科とそれぞれ学ぶことができます。

「数値が高くなってきた…。」「将来のために知っておこうかな…？」と思った方は、
この機会にぜひ教室にご参加ください。

健康セミナー「糖尿病予防」へ参加予定の皆様へ（お願い）

※新型コロナウイルス感染症の状況によっては、中止になる可能性があります。

【南区保健センターでは「新しい生活様式」」をふまえて感染防止に努めます】
・安全を確保したこまめな換気（密閉の回避）を行います。
・手洗いや手指消毒が行える環境を整えます。
・身体的距離を確保し、「密集・密接」を回避します。
・使用物品の消毒を行います。

【参加予定の皆様へのお願い】
・受付時に体調を確認させていただきます。
　同居家族の方も含めた体温測定・健康チェックをしていただき、発熱または風邪の症状がある場合は、参加をご遠慮ください。
・必ずマスクを着用の上、ご参加ください。

【一人ひとりの基本的感染対策】
・教室参加の有無に係らず、手洗い・うがい・咳エチケット・マスクの着用等感染防止を心がけましょう。
・「3密」（密集・密接・密閉）の回避を心がけましょう。

日時

令和4年10月13日（木曜日）9時30分から12時（受付は9時15分から）

内容

・糖尿病予防についての講義（病態、運動、栄養、歯科）
・健康運動指導士による運動実技
※新型コロナウイルスの感染状況によっては、一部内容が変更になる場合があります。

対象

さいたま市在住の40～74歳の方

定員

12人（先着順）

託児

ご希望の方は申し込みの際に申し出ください。（先着順）

持ち物

筆記用具、水分補給できる物、汗拭きタオル
（補足）運動しやすい服装でお越しください。
　　　　マスクの着用をお願いします。（運動中もマスクを着用します）

会場

南区役所保健センター

申込み

令和4年9月12日（月曜日）9時から電話で南区役所保健センターへ
（補足）
欠席される場合はご連絡ください。また、発熱・発疹・下痢・嘔吐など体調不良時は参加をご遠慮ください。