ちょっとコレステロールが気になる方の運動塾～おうちエクササイズ～　西区

はじめての方でも大丈夫♪
楽しく体を動かしてみませんか？
おうちでも続けられるエクササイズを教えます！

西区役所保健センターの感染予防対策と教室参加時のお願い

西区役所保健センターの感染予防対策
換気　各部屋の窓とドアを開け、常時換気を行います。
※室温や外部の音等でご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いします。
消毒　参加者が触れたモノや場所は、教室の前後で消毒を行います。
適度な距離　身体的距離を確保するため、2m以上離れるレイアウトにします。

お願い
・受付で体調確認をさせていただきます。
※当日は、朝、自宅で検温をしてください。発熱や風邪症状等の体調不良がある場合は、参加をご遠慮ください。
・「受付前」と「お帰りの際」は、手指消毒を行っていただきます。
・参加される方は、できる限り不織布のマスクの着用をお願いします。
・他の方と身体的距離をとっていただくようお願いします。
・換気を行っているため、温度調節のしやすい服装でお越しください。

対象

市内在住の18歳から64歳の方（開催日時点）

日時

令和4年9月14日（水曜日）9時30分～11時

内容

• 体脂肪・筋肉量測定
• 運動「おうちエクササイズ」
• 講話「コレステロールについて」

持ち物

汗拭き用のタオル、水分補給の飲み物、筆記用具

会場

西区役所保健センター

定員

8名（先着順）

申込み

令和4年8月16日（火曜日）9時から電話で西区役所保健センターへ
電話番号：048-620-2700

注意事項

• 託児はありません。申込者以外の参加はご遠慮ください。
• 安全上の理由により、教室開始から10分以上遅れた場合は、参加できませんので、ご了承ください。
• 更衣室はありませんので、あらかじめ運動のできる服装（ジーンズ不可）及び運動靴でお越しください。
• 体脂肪・筋肉量測定を行いますので、素足になりやすい服装でお越しください。
• 妊娠中の方は参加できませんので、ご了承ください。
• 感染症等の影響により、中止や内容変更する場合があります。その際は、ホームページ等でお知らせします。