【浦和区】令和4年度ますます元気教室

【注意事項】
新型コロナウイルス感染症の感染状況により、やむを得ず教室開催が中止となる場合があります。

ますます元気教室のご案内

いきいき百歳体操の体験のほか、認知症予防、口腔ケア、栄養改善など、介護が必要にならないノウハウが学べます。

「いきいき百歳体操」とは

おもりの入ったバンドを使って、日常生活でよく使う腕や足などの筋肉をきたえる6種類の介護予防体操です。

対象

市内在住の65歳以上の方（参加を希望する教室の開催初日時点）

申込方法

浦和区役所高齢介護課、浦和区内各公民館等にある募集案内添付の申請書に必要事項を記入の上、
各コースの申込受付期間中に浦和区役所高齢介護課または浦和区内各公民館へご提出ください。
郵送の場合は浦和区役所高齢介護課へお願いします。電話による申込はできません。

日程・会場等

岸町公民館

住所：浦和区岸町5丁目1番3号　　電話：048－824－0168
会場：レクリエーションルーム（定員20名）

1コース
日程	6月10日・17日・24日、7月1日・8日・15日
曜日・時間	金曜日・10時～12時	申込期間	5月10日（火曜日）～24日（火曜日）
2コース
日程	9月12日・26日、10月3日・17日・24日・31日
曜日・時間	月曜日・10時～12時	申込期間	8月8日（月曜日）～22日（月曜日）
3コース
日程	1月10日・17日・24日・31日、2月7日・14日
曜日・時間	火曜日・13時30分～15時30分	申込期間	11月25日（金曜日）～12月9日（金曜日）

 
領家公民館

住所：浦和区領家4丁目21番21号　　電話：048－831－2265
会場：多目的ホール（定員25名）※室内用運動靴が必要です。

1コース
日程	6月9日・16日・30日、7月7日・14日・21日
曜日・時間	木曜日・13時30分～15時30分	申込期間	5月10日（火曜日）～24日（火曜日）
2コース
日程	11月7日・21日・28日、12月5日・12日・19日
曜日・時間	月曜日・13時30分～15時30分	申込期間	9月20日（火曜日）～10月4日（火曜日）
3コース
日程	1月12日・19日・26日、2月2日・9日・16日
曜日・時間	木曜日・10時～12時	申込期間	11月25日（金曜日）～12月9日（金曜日）

浦和南公民館

住所：浦和区神明1丁目28番13号　　電話：048－822－1088
会場：講座室（定員8名）※会場にエレベーターはありません。

1コース
日程	6月16日・23日・30日、7月7日・14日・21日
曜日・時間	木曜日・10時～12時	申込期間	5月10日（火曜日）～24日（火曜日）
2コース
日程	10月25日、11月1日・8日・15日・22日・29日
曜日・時間	火曜日・13時30分～15時30分	申込期間	9月20日（火曜日）～10月4日（火曜日）
3コース
日程	1月11日・18日・25日、2月1日・8日・15日
曜日・時間	水曜日・10時～12時	申込期間	11月25日（金曜日）～12月9日（金曜日）

上木崎公民館

住所：浦和区上木崎3丁目2番14号　　電話：048－831－5342
会場 1・3コース：第1講座室（定員10名）
　　 2コース：体育室（定員25名）

1コース
日程	6月8日・15日・22日・29日、7月6日・13日
曜日・時間	水曜日・10時～12時	申込期間	5月10日（火曜日）～24日（火曜日）
2コース
日程	10月28日、11月4日・11日・18日・25日、12月2日
曜日・時間	金曜日・10時～12時	申込期間	9月20日（火曜日）～10月4日（火曜日）
3コース
日程	1月17日・24日・31日、2月7日・21日・28日
曜日・時間	火曜日・13時30分～15時30分	申込期間	11月25日（金曜日）～12月9日（金曜日）

大東公民館

住所：浦和区大東2丁目13番16号　　電話：048－886－0656
会場：講座室（定員7名）

1コース
日程	6月7日・14日・21日・28日、7月5日・12日
曜日・時間	火曜日・13時30分～15時30分	申込期間	5月10日（火曜日）～24日（火曜日）
2コース
日程	11月4日・11日・18日・25日、12月2日・9日
曜日・時間	金曜日・13時30分～15時30分	申込期間	9月20日（火曜日）～10月4日（火曜日）
3コース
日程	1月11日・18日・25日、2月1日・8日・15日
曜日・時間	水曜日・10時～12時	申込期間	11月25日（金曜日）～12月9日（金曜日）

仲本公民館

住所：浦和区本太2丁目12番40号　　電話：048－882－4695
会場：講座室2（定員8名）

1コース
日程	6月6日・13日・20日・27日、7月4日・11日
曜日・時間	月曜日・10時～12時	申込期間	5月10日（火曜日）～24日（火曜日）
2コース
日程	11月8日・15日・22日・29日、12月6日・13日
曜日・時間	火曜日・10時～12時	申込期間	9月20日（火曜日）～10月4日（火曜日）
3コース
日程	2月10日・17日・24日、3月3日・10日・17日
曜日・時間	金曜日・10時～12時	申込期間	11月25日（金曜日）～12月9日（金曜日）

針ヶ谷公民館

住所：浦和区針ヶ谷3丁目4番14号　　電話：048－833－4165
会場：体育室（定員20名）※室内用運動靴が必要です。

1コース
日程	6月14日・21日・28日、7月5日・12日・19日
曜日・時間	火曜日・13時30分～15時30分	申込期間	5月10日（火曜日）～24日（火曜日）
2コース
日程	9月22日・29日、10月6日・13日・20日・27日
曜日・時間	木曜日・13時30分～15時30分	申込期間	8月8日（月曜日）～22日（月曜日）
3コース
日程	2月6日・13日・20日・27日、3月6日・13日
曜日・時間	月曜日・13時30分～15時30分	申込期間	11月25日（金曜日）～12月9日（金曜日）

本太公民館

住所：浦和区本太4丁目3番23号　　電話：048－887－4933
会場：講座室（定員10名）

1コース
日程	6月6日・13日・20日・27日、7月4日・11日
曜日・時間	月曜日・13時30分～15時30分	申込期間	5月10日（火曜日）～24日（火曜日）
2コース
日程	11月7日・14日・21日・28日、12月5日・12日
曜日・時間	月曜日・13時30分～15時30分	申込期間	9月20日（火曜日）～10月4日（火曜日）
3コース
日程	1月18日・25日、2月1日・8日・15日・22日
曜日・時間	水曜日・13時30分～15時30分	申込期間	11月25日（金曜日）～12月9日（金曜日）

仲町公民館

住所：浦和区常盤4丁目1番12号　　電話：048－822－8425
会場：講座室（定員20名）

1コース
日程	6月14日・21日・28日、7月5日・12日・19日
曜日・時間	火曜日・13時30分～15時30分	申込期間	5月10日（火曜日）～24日（火曜日）
2コース
日程	11月2日・9日・16日・30日、12月7日・14日
曜日・時間	水曜日・10時～12時	申込期間	9月20日（火曜日）～10月4日（火曜日）
3コース
日程	1月16日・23日・30日、2月6日・20日・27日
曜日・時間	月曜日・13時30分～15時30分	申込期間	11月25日（金曜日）～12月9日（金曜日）

常盤公民館

住所：浦和区常盤9丁目30番1号　　電話：048－832－1841
会場：講座室（定員15名）

1コース
日程	6月24日、7月1日・8日・15日・22日・29日
曜日・時間	金曜日・13時30分～15時30分	申込期間	5月10日（火曜日）～24日（火曜日）
2コース
日程	11月4日・11日・18日・25日、12月2日・9日
曜日・時間	金曜日・13時30分～15時30分	申込期間	9月20日（火曜日）～10月4日（火曜日）
3コース
日程	2月10日・17日・24日、3月3日・10日・17日
曜日・時間	金曜日・10時～12時	申込期間	11月25日（金曜日）～12月9日（金曜日）

北浦和公民館

住所：浦和区北浦和2丁目19番25号　　電話：048－832－3139
会場：講座室（定員15名）

1コース
日程	6月7日・14日・21日・28日、7月5日・12日
曜日・時間	火曜日・10時～12時	申込期間	5月10日（火曜日）～24日（火曜日）
2コース
日程	11月14日・21日・28日、12月5日・12日・19日
曜日・時間	月曜日・10時～12時	申込期間	9月20日（火曜日）～10月4日（火曜日）
3コース
日程	1月17日・24日・31日、2月7日・14日・21日
曜日・時間	火曜日・10時～12時	申込期間	11月25日（金曜日）～12月9日（金曜日）

南箇公民館

住所：浦和区領家3丁目15番10号　　電話：048－882－1721
会場：講座室（定員15名）

1コース
日程	6月22日・29日、7月6日・13日・20日・27日
曜日・時間	水曜日・10時～12時	申込期間	5月10日（火曜日）～24日（火曜日）
2コース
日程	9月14日・21日・28日、10月5日・12日・19日
曜日・時間	水曜日・10時～12時	申込期間	8月8日（月曜日）～22日（月曜日）
3コース
日程	1月13日・20日・27日、2月3日・10日・17日
曜日・時間	金曜日・13時30分～15時30分	申込期間	11月25日（金曜日）～12月9日（金曜日）

参加者の決定方法

申込が定員を上回る場合は、優先順位を設けて、抽選を行います。
「地域包括支援センターで相談した結果、本教室が介護予防計画に位置付けられた方」や
「過去に本教室に参加したことがない方」を優先します。

抽選結果のお知らせ

申込者全員に郵送でお知らせします。

用意するものなど

□筆記用具　□飲み物　□汗ふきタオル　□室内用運動靴（領家公民館・針ヶ谷公民館の場合のみ必要です。）
※動きやすい服装でお越しください。
※ご自宅で体温測定等体調確認をして、マスクを常時着用のうえご参加ください。

問い合わせ（郵送の場合の送付先）

〒330-9586
さいたま市浦和区常盤6丁目4番4号
さいたま市　浦和区役所　高齢介護課　介護保険係